Terapi og veiledning online
Relasjoner er en viktig del av livet for oss alle, enten det handler om forholdet vi har til oss selv eller forholdet vi har til mennesker rundt oss. Samtidig kan relasjoner være kompliserte, utfordrende og noen ganger ødeleggende. Hos oss kan du få hjelp til å finne løsninger, enten alene eller sammen med andre. Ta kontakt, så finner vi en løsning sammen!
Tjenester
Individuelle Samtaler
De fleste mennesker vil i løpet av livet oppleve vanskeligheter eller livsbelastninger. Livet kan oppleves som så vanskelig at det er behov for å snakke med en utenforstående fagperson som kan hjelpe med å finne løsninger.
Kognitiv Atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi er en retning innenfor psykoterapi som har vist seg å være effektiv ved en rekke psykiske helseutfordringer som blant annet angst, depresjon og lavt selvbilde.
Foreldreveiledning
De fleste foreldre opplever perioder hvor de føler seg rådville og fortvilet i forhold til hvordan forstå eller ivareta barnet sitt. Foreldreveiledning kan være for deg som er engstelig for barnet ditt, som er bekymret for at barnets utvikling går i en retning du ikke liker eller som opplever at kommunikasjonen og relasjonen med barnet ditt har kommet inn i et negativt spor.
Hva sier andre om oss?
Ofte stilte spørsmål
Har du et spørsmål som ikke besvares på denne siden, kan du sende spørsmålet gjennom kontaktskjemaet
Dekker helseforsikringen min terapitimene?
- Connecta har ingen spesifikk avtale med forsikringsselskap. Det er derfor best å ta kontakt direkte med forsikringsselskapet for å avklare om forsikringsselskapet ditt vil kunne dekke utgifter til terapien.
Hvordan kan jeg vite om jeg trenger terapi?
- Hvis du opplever vedvarende følelser av tristhet, angst, andre negative følelser eller finner det vanskelig å håndtere utfordringer i hverdagen din, kan det være tegn på at du kan ha nytte av terapi. Videre, hvis du merker at dine vanlige måter å takle problemer på ikke lenger fungerer, eller at utfordringene dine påvirker relasjonene dine på en negativ måte, så kan en psykolog eller terapeut tilby støtte og nye strategier for å forbedre din mentale helse.
Hva innebærer kognitiv atferdsterapi?
- Kjernen i kognitiv terapi er å synliggjøre sammenhengen mellom tanker, følelser og atferd. Terapeuten hjelper klienten til å endre uhensiktsmessige tankemønstre og uhensiktsmessig atferd som er forbundet med problemene, og som kanskje også har bidratt til eller er med på å opprettholde problemene.
- Det gis en forklaring på hva som skjer og hvorfor det skjer slik at terapien gjøres forståelig for klienten. Det er et mål at klienten skal lære og benytte verktøy som hen vil kunne benytte også etter at terapi forløpet er avsluttet.
- Les mer om behandlingsmetode her.
Hvordan bestiller jeg time?
- Det kan du gjøre direkte gjennom online booking, eller ved å ta kontakt her; kjersti@connecta.no eller amalie@connecta.no
Hvordan avbestiller jeg en time?
- Avbestilling kan gjøres ved å logge inn i portalen og avbestille den direkte der. Hvis du ikke får til dette, kan du sende en mail til kjersti@connecta.no eller amalie@connecta.no. Avbestilling av timer gjøres minimum 48 timer i forkant av oppsatt avtale. Dersom frist for avbestilling ikke overholdes, må timen betales for i sin helhet. Dette gjelder også ved sykdom.